Las frutas son los alimentos que por su diversidad son muy llamativos, los colores y formas hacen en ellos, que a simple vista muestren atributos, es importante resaltar que las frutas forman parte de los alimentos funcionales tienen gran cantidad de nutrientes que son de gran beneficio para la salud
Si observamos el grupo de frutas y verduras tiene beneficios como:
- Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales
- Hidratan el organismo rápidamente.
- Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
- Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.
- Aportan fibra saludables
- No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo).
- Aportan vitaminas antioxidantes naturales.
Estos Beneficios adicionalmente se logra por las diversidad demográficas, climática, cultural, entre otros, hace sentir características de alegría, color, sabor e inspiran a vivir lo dulce y bello de nuestra vida mediante la jugosidad de las frutas, ven y disfrutemos junto el mejor
Que rico tener esta gran diversidad de productos naturales, los cuales sin duda le aportan le aportan no solo nutrientes, sino que nos hace añorar los tiempo pasados al lado rodeados de la mejor naturaleza
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